یلدا از منظر طب ایرانی

تاریخ ایجاد چهارشنبه,2017/12/20-13:47
Printer-friendly versionSend by emailPDF version

گرامیداشت شب یلدا یکی از سنت‌های پسندیده ایرانیان است که در آن افراد دور هم جمع می‌شوند و تجدید خاطرات و صله رحم صورت می‌گیرد، ولی افراد باید در مصرف خوردنی‌ها و نوشیدنی‌ها احتیاط نمایند تا دچار عوارض ناشی از پرخوری و برهم خوری در این شب طولانی نشوند. شب یلدا، شب اول زمستان است که هوا معمولا بسیار سرد می‌باشد بنابراین از نظر طب ایرانی، خوردن یا آشامیدن مبردات همچون هندوانه، انار ترش، مرکبات مخصوصا با طعم ترش، برگ هلو و زردآلو در  این شب خیلی توصیه نمی‌شود و در صورت مصرف آن ها، باید به مقدار کم تناول نمود. بویژه افراد با مزاج سرد باید مراقب باشند که یا اصلا  از این موارد نخورند و یا در صورت میل کردن، از گرمی‌جات نیز استفاده کنند.
در این صورت بهتر است از گرمی‌جاتی چون چای یا عرق نعناع، چای دارچین یا زعفران که با کمی نبات یا عسل شیرین شده باشد و در آن تعدادی هل خرد شده هم موجود باشد استفاده کرد و یا می‌توان از پودر زیره سبز با کمی شکر بعد از غذا بهره برد.
باید توجه داشت که عادت خواب و بیداری نباید به هم بخورد و سعی شود؛ شخص در همان ساعتی که در شب‌های گذشته به بستر می رفته در این طولانی‌ترین شب سال هم آن را رعایت کند. بی‌خوابی و بیداری کشیدن در شب بسیار مضر بوده و تنظیم و تعادل مزاج  بدن را بهم می ریزد خصوصا اگر با پرخوری ، بدخوری و برهم خوری نیز همراه گردد.

OG vocabulary: 

 
ارتباط با ما
خیابان هزار جریب دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی اصفهان ،دانشکده پزشکی
فکس:36688597
کدپستی:81746-73461
پست الکترونیک:dean@med.mui.ac.ir